各教室・講師ご案内

ヨ ガ
講師:Namie
ヨガは自分の心と身体に向き合うことで、気づきや変化をもたらしてくれます。
自分に意識を向ける時間を過ごしてみませんか?
ヨガ未経験の方、初心者の方も安心してご参加ください。
カラダを動かしてリフレッシュしましょう!
▼スケジュール▼
第1・3・5月曜日 20:00~21:10 ベーシックヨガ
第2・4月曜日 20:00~21:15 アシュタンガヨガビギナー
毎週水曜日 20:00~21:10 ベーシックヨガ
毎週土曜日 10:00~11:10 ベーシックヨガ
詳細はブログにてご確認ください。
ご予約、お問い合わせは下記まで。

 



バレトン 
ザ・スロー リンパドレナージュ
しっかり汗をかき脂肪燃焼したい方は「バレトン」、むくみ解消・姿勢を整えたい方はゆったりとした動きの「ザ・スロー リンパドレナージュ」がおすすめです。
お子さまと一緒のご参加も可能。
講師 : MAYUKO
資格》
 ●FTP JAPAN バレトン
    ソール・シンセシス インストラクター
 ●THE SLOW リンパドレナージュ 認定講師
レッスン
 木曜日 10:15〜 土曜日 13:45〜
 1レッスン 1000円〜(体験レッスン 500円〜) 
 詳しい開催日時・料金についてはお問い合わせください。
ご予約&お問い合わせは
メールアドレス 《balletone_yasui@yahoo.co.jp
 または  LINE ID《@elj8232d》


整体ヨガ / 顔ヨガ

Yukiko フィジカルモーションセラピスト

   / 高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター

整体ヨガ 毎週日曜  10:10 ~ 11:40  1,000円 / 回
     
顔ヨガ  隔週日曜 14:15 ~ 15:45 6,000円/回

            3回コース 15,000円

整体ヨガ:美しい姿勢・体型のための筋肉を鍛えるヨガ。

肩こりや腰痛でお悩みの方、運動不足な方、美しくなりたい方、ダンスやスポーツのパフォーマンスを上げたい方、
まずは一緒に体を動かしましょう!!

顔ヨガ:テレビも最近見るようになった間々田佳子先生の顔ヨガ。表情筋エクササイズで-10歳顔を目指す、顔のヨガです。
ほうれい線やフェイスラインたるみ、高価な化粧品も美容器具もなしでの1日3分の自己整形、やってみませんか?  


 【骨盤美人体操】

  

 女性整体師考案の整体の技術・理論を元に考案された

 身体メンテナンスの為の骨盤美人体操

 

 今より少し綺麗になって、それを維持できる身体づくり

 全力で応援します

  

歪みのない身体は、デトックスできる身体、 自然治癒力の高い身体、 メリハリのある身体にもつながっていきます。

  

 身体も心もスッキリと!

 一緒にバランスのとれた骨盤美人を目指していきましょう

  

講 師 :山本由美子

      サリサリハルム認定骨盤美人体操講師・      

       リフレクソロジスト


レッスン:毎月第13月曜日

 

     10301200 1,500/回 

 

ご予約・お問い合わせは

 

smile.kotsuban@gmail.comまで